家庭与消费者科学
家庭和消费者科学的目标是提高成年人的生活质量, 儿童和家庭通过基于研究的数据. 其主要领域包括健康的生活方式、营养、食品安全和财务管理.
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健康的生活方式
全年开设的课程包括:
- 慢性病预防
- 烹饪示范
- 运动及力量训练
- 糖尿病患者饮食指南
- 改善睡眠
- Menu planning
- 压力管理
More videos
在开始任何锻炼计划之前先咨询医生. 按照自己的节奏和舒适程度工作.
YouTube视频播放列表:
- 间歇训练 -四个视频，每个大约60分钟
- 低强度有氧运动 -七个视频，每个大约60分钟
- Strength Work -八个视频，每个大约60分钟
- 灵活性,平衡 & Toning -四个视频，每个30-60分钟
坚强的女人-健康的习惯
做出积极的改变:吃得更好，多运动，改善你的整体健康和幸福. 课程将在一周内举行两天.
食物安全及保存
推广教育工作者通过课程向消费者提供食品安全培训, 当面和电话都可以. 食品安全教育旨在通过预防食源性疾病的爆发来保持爱达荷州居民的健康.
Food Safety
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- 食品安全常见问题第二部分 pdf
- Foodsafety.gov
服装和家居
衣服上的飞蛾 -管理和预防虫害, 由bet365亚洲官网全州病虫害综合管理计划提供.